Afvallen, slank zijn! Het is een onderwerp wat al decennia lang in de hoofden van vele (vooral) vrouwen speelt. Ook bij mijn cliënt, ze worstelt er al jarenlang mee en vertelt dat het niet lukt om de kilo’s eraf te krijgen en te houden. “Houd je van je lichaam?” vraag ik. Ze trekt een afkeurend gezicht en zegt: “Nee! Ik walg er zelfs met grote regelmaat van”. En wat doe je als je die walging voelt? “Dan zoek ik troost in eten, of zoals ik het vaak noem: vreten.”
Het is eigenlijk het tegenovergestelde van wat er nodig is om het lichaam gezond en fit te houden. De drang naar eten is soms onbedwingbaar. Ik neem haar mee naar de basis. En vraag haar wat er nodig is om af te vallen.
Haar antwoord is voorspelbaar: “minder eten, gezondere keuzes maken en meer bewegen”, zegt ze. Natuurlijk weet ze hoe het werkt, in de basis.
Ik vraag haar hoe het kan dat het niet lukt; “Wat voel als je naar je lichaam kijkt?” Haar antwoord is helder: “Weerstand, teleurstelling, walging!, ik voel mij dom en lelijk”. De tranen komen: “ik mag er niet zijn, tel niet mee als ik niet slank ben, vanuit pure frustratie ga ik eten.” Mijn cliënt vertelt dat haar ouders een oordeel hadden over dikke mensen. Dom en lelijk waren ze in hun ogen.
Dat is precies wat mijn cliënt “hoort”: “Je bent dom en lelijk”.
Daarna volgt een gevoel van walging over haar lichaam en gaat ze op zoek naar troost (of zelfbestraffing?) in de vorm van eten.
Ik stel voor om het gevoel van walging en afkeuring weg te halen door middel van EMDR. Mijn overweging: geen walging/afkeuring, geen behoefte aan troost/zelfbestraffing.
Het werkt! EMDR heeft het gevoel van walging helemaal opgeruimd, ze kan het niet meer oproepen. Ook verdriet en boosheid ruimen we op.
Cliënt vertelt dat ze nu op een andere manier naar haar lichaam kijkt, het lichaam waarmee ze kan bewegen, kan gaan waar ze wil en kan doen wat ze wil. Dit lichaam is meer dan alleen de vetrolletjes!! (PS: na twee weken: -3 kg).
Direct afspraak inplannen?