Columns

Dat wordt een uitdaging..

Dat wordt een uitdaging..

Ze komt naar de praktijk en zegt dat ze meer rust in haar leven wil. Ze is altijd bezig, altijd druk, nieuwe dingen ontdekken totdat alles even teveel wordt en haar lichaam aangeeft dat het genoeg is en ze gedwongen wordt rust te nemen. Dit patroon herhaalt zich eigenlijk al zolang ze zich kan...

Even de zinnen verzetten…

Even de zinnen verzetten…

Terwijl ik deze column schrijf staat de wereld in brand. Oekraïne. Mensen worden doodgemaakt en steden verwoest. En ik zit hier in mijn warme, veilige huis, mijn kinderen worden niet aan het front verwacht, mijn werk gaat gewoon door en we gaan zelfs een avondje naar theater. Het voelt dubbel, mag...

“Ik mag er zijn” zegt ze: “Hoe mooi is dát!”

“Ik mag er zijn” zegt ze: “Hoe mooi is dát!”

Ze komt naar de praktijk en heeft er zin in! De vorige keer hebben we een EMDR-sessie gedaan waarbij ze aan de slag is gegaan met een situatie uit het verleden. Eén situatie waarin ze door haar vader niet serieus is genomen en ze het gevoel kreeg: “ik mag er niet zijn”. Het is 30 jaar geleden en...

Zélf, maar niet alleen

Zélf, maar niet alleen

Allereerst een mooi, gezond en inzichtgevend nieuwjaar gewenst. Heb (of had) je ook goede voornemens voor dit jaar? Goede voornemens; hoopvolle gedachten dat je iets ten goede wilt veranderen in je leven in de hoop dat het vanaf 1 januari ook daadwerkelijk gaat lukken. Iets “voornemens” zijn,...

#Doeslief

#Doeslief

De kerst staat voor de deur en toch lijkt de kerstgedachte verder weg dan ooit. Vooral op sociale media lijken liefde en vrede de afgelopen tijd omgeslagen te zijn in haat en oorlog. Oorlog tussen de “wappies” en de “schapen”. Het feit dat er scheldwoorden worden bedacht voor mensen die bepaalde...

Doe (het) maar gewoon!

Doe (het) maar gewoon!

Een cliënte komt naar mijn coachpraktijk. We praten over haar dromen. Ze zegt: “Ik zou wel graag piano willen leren spelen.” “Wat is daar voor nodig?” vraag ik. Ze spreekt meteen haar (beperkende) overtuigen uit: “Het is best lastig een goede leraar te vinden, het is waarschijnlijk ook duur en ja,...

Geloof niet alles wat je denkt!

Geloof niet alles wat je denkt!

Een cliënt komt naar de praktijk, een vrolijke vrouw van in de dertig. Ze zit op het puntje van de stoel en vertelt in snel tempo haar verhaal; terwijl ze praat slikt ze vaak. “Wat probeer je weg te slikken?” vraag ik haar. Ze zegt dat ze niet gelukkig is met het leven dat ze nu leidt maar dat ze...

Overbodige scherven

Overbodige scherven

Ze komt binnen en steekt meteen van wal. De laatste tijd is ze niet te genieten, zegt ze. Ze is te vaak boos en irriteert zich aan “alles”. En het ergste vindt ze haar boosheid, boosheid waarin ze de controle over zichzelf kwijtraakt. Ze heeft laatst zelfs een vaas kapot gegooid. Een rustige,...

Workshops vol plezier

Workshops vol plezier

Er moet nog wat geklust worden maar in september is de nieuwe workshopruimte een feit. Een ruimte waar complimenten worden gegeven, waar gelachen wordt en misschien wel eens een traantje vloeit.  In deze ruimte liggen inzichten te wachten op hun eigenaar. Het is mijn missie om mensen te laten...

Dat is raar, het is weg!

Dat is raar, het is weg!

“Dat is raar, het is weg!” zegt de cliënt verbaasd. Een herinnering van meer dan 30 jaar geleden waar ze nog regelmatig heftige emoties bij voelde is vervaagd. En mooier nog: de heftige emoties zijn verdwenen. Ze kan terugdenken aan deze nare herinnering zonder herbeleving en emoties. Er komen wel...

Welk cijfer geef jij jezelf?

Welk cijfer geef jij jezelf?

“Er zal wel veel werk voor je zijn momenteel, met corona, met al die depressies en zo” is een opmerking die ik regelmatig te horen krijg. Blijkbaar is er nog veel onbekendheid over wat coaching inhoudt. Daarom in deze column: tijd voor wat uitleg! Met een depressie ga je naar een psycholoog of...

Gedachtelezen

Gedachtelezen

“Wat is je doel?” vraag ik mijn cliënt. “Mijn doel is dat ik mij minder aantrek van wat mensen van mij vinden.” “Zeggen die mensen wat ze van je vinden?” vraag ik. “Nee, dat niet” zegt ze “maar ik dénk dat ze dat vinden.” “Van wie is die gedachte?” vraag ik haar. Met enige twijfel zegt ze: “Eh, ja...