Columns

Welkom in het echte leven

Welkom in het echte leven

Een vrouw komt naar mijn praktijk. “Ik voel mij steeds vaker onzeker” zegt ze. “Als ik om mij heen kijk zie ik alleen maar gelukkige, getalenteerde en mooie mensen.” “Waar zie je ze?” vraag ik. “Vooral op social media“ zegt ze. Een mooie, getalenteerde vrouw zit voor mij op de bank. Ze vergelijkt...

WIE ZIJN ZÉ EIGENLIJK?

WIE ZIJN ZÉ EIGENLIJK?

Ben jij iemand die vaak de gedachte heeft: wat zullen ze wel niet denken? En maak je dan, om die reden, wel eens de keuze om iets niet te doen? Zaterdag gingen mijn schoondochters en ik suppen door de stadsgrachten van Leeuwarden. Even kwamen gedachten voorbij: ze zullen wel denken wat moet die...

Stel dat het wel lukt?

Stel dat het wel lukt?

Een vrouw van in de veertig komt naar mijn praktijk. Ze vertelt dat ze een prima leven heeft maar er zijn wat dingen waar ze mee aan de slag wil. Ze twijfelt al een tijdje of dit het is. “Dit?” vraag ik. “Ja, mijn leven, zoals ik het nu leid. Ik voel mij de laatste tijd onrustig en weet niet waar...

Verbeter de wereld, begin bij jezelf

Verbeter de wereld, begin bij jezelf

Ja, begin bij jezelf! Zelfvertrouwen, gelukkig zijn, vriendschappen, het begint bij jezelf. Durf jij jezelf de vragen te stellen (en ze te beantwoorden): “Wat heb ik nodig? Waar word ik blij van? Wat kan ik zelf doen? Wat is mijn aandeel? Hoe kijken andere mensen naar mij?” Dan heb je een mooie...

Dat wordt een uitdaging..

Dat wordt een uitdaging..

Ze komt naar de praktijk en zegt dat ze meer rust in haar leven wil. Ze is altijd bezig, altijd druk, nieuwe dingen ontdekken totdat alles even teveel wordt en haar lichaam aangeeft dat het genoeg is en ze gedwongen wordt rust te nemen. Dit patroon herhaalt zich eigenlijk al zolang ze zich kan...

Even de zinnen verzetten…

Even de zinnen verzetten…

Terwijl ik deze column schrijf staat de wereld in brand. Oekraïne. Mensen worden doodgemaakt en steden verwoest. En ik zit hier in mijn warme, veilige huis, mijn kinderen worden niet aan het front verwacht, mijn werk gaat gewoon door en we gaan zelfs een avondje naar theater. Het voelt dubbel, mag...

“Ik mag er zijn” zegt ze: “Hoe mooi is dát!”

“Ik mag er zijn” zegt ze: “Hoe mooi is dát!”

Ze komt naar de praktijk en heeft er zin in! De vorige keer hebben we een EMDR-sessie gedaan waarbij ze aan de slag is gegaan met een situatie uit het verleden. Eén situatie waarin ze door haar vader niet serieus is genomen en ze het gevoel kreeg: “ik mag er niet zijn”. Het is 30 jaar geleden en...

Zélf, maar niet alleen

Zélf, maar niet alleen

Allereerst een mooi, gezond en inzichtgevend nieuwjaar gewenst. Heb (of had) je ook goede voornemens voor dit jaar? Goede voornemens; hoopvolle gedachten dat je iets ten goede wilt veranderen in je leven in de hoop dat het vanaf 1 januari ook daadwerkelijk gaat lukken. Iets “voornemens” zijn,...

#Doeslief

#Doeslief

De kerst staat voor de deur en toch lijkt de kerstgedachte verder weg dan ooit. Vooral op sociale media lijken liefde en vrede de afgelopen tijd omgeslagen te zijn in haat en oorlog. Oorlog tussen de “wappies” en de “schapen”. Het feit dat er scheldwoorden worden bedacht voor mensen die bepaalde...

Doe (het) maar gewoon!

Doe (het) maar gewoon!

Een cliënte komt naar mijn coachpraktijk. We praten over haar dromen. Ze zegt: “Ik zou wel graag piano willen leren spelen.” “Wat is daar voor nodig?” vraag ik. Ze spreekt meteen haar (beperkende) overtuigen uit: “Het is best lastig een goede leraar te vinden, het is waarschijnlijk ook duur en ja,...

Geloof niet alles wat je denkt!

Geloof niet alles wat je denkt!

Een cliënt komt naar de praktijk, een vrolijke vrouw van in de dertig. Ze zit op het puntje van de stoel en vertelt in snel tempo haar verhaal; terwijl ze praat slikt ze vaak. “Wat probeer je weg te slikken?” vraag ik haar. Ze zegt dat ze niet gelukkig is met het leven dat ze nu leidt maar dat ze...

Overbodige scherven

Overbodige scherven

Ze komt binnen en steekt meteen van wal. De laatste tijd is ze niet te genieten, zegt ze. Ze is te vaak boos en irriteert zich aan “alles”. En het ergste vindt ze haar boosheid, boosheid waarin ze de controle over zichzelf kwijtraakt. Ze heeft laatst zelfs een vaas kapot gegooid. Een rustige,...