Columns

“Ik ben moe”, zegt de vrouw die voor mij op de bank zit. “Heb je het druk?”, vraag ik. “Nee, dat is het niet, ik maak mij vooral druk”, zegt ze en vertelt dat ze veel nadenkt over dingen die zijn gebeurd in haar leven. Ze piekert, veel en vaak. Urenlang ligt ze wakker om te overdenken wat ze fout...

Een vrouw van middelbare leeftijd komt naar mijn praktijk. Ze vertelt dat ze vaak in een conflict belandt. Ze heeft wel een sociaal netwerk, maar dat zijn vooral mensen die ze op de leesclub ontmoet waarvan ze lid is. Ook heeft ze nog wat contacten in de buurt waar ze woont. “Heb je vriendinnen...

Een jongeman komt naar mijn praktijk voor een kennismakingsgesprek. Hij zoekt antwoord op een vraag en denkt dat coaching hem daarbij zou kunnen helpen. “Wat is je vraag?” zeg ik. “Ik twijfel de laatste tijd nogal over mijn plan om een wereldreis te maken.” Hij vertelt dat hij al jaren bezig is...

Een vrouw van rond de veertig komt voor het eerst naar mijn praktijk. Ze vertelt dat ze voor het eerst in haar leven op de bank van een coach zit. Nog niet eerder heeft ze hulp gehad voor wat ze “tussen de oren” noemt. “Het is even wennen, maar het kan niet anders” zegt ze. “Ik loop vast en...

Hieperdepiep hoera, ik besta 5 jaar! Als persoon ga ik natuurlijk al wat langer mee maar op 1 november 2017 startte ik mijn coachpraktijk en deze maand besta ik 5 jaar en daar ben ik best een beetje trots op. Want ontslag nemen bij een prachtige organisatie als het MCL is één, het starten van een...

Kleine angsten, problemen kunnen grote last geven. Een steekmug in de slaapkamer is op zich een klein probleem, maar dat kleine probleem kan je behoorlijk uit de slaap houden. Zo is het ook met persoonlijke probleempjes, ze kunnen je behoorlijk van de wijs brengen. We hebben vaak niet eens in de...

Een vrouw komt naar mijn praktijk. “Ik voel mij steeds vaker onzeker” zegt ze. “Als ik om mij heen kijk zie ik alleen maar gelukkige, getalenteerde en mooie mensen.” “Waar zie je ze?” vraag ik. “Vooral op social media“ zegt ze. Een mooie, getalenteerde vrouw zit voor mij op de bank. Ze vergelijkt...

Ben jij iemand die vaak de gedachte heeft: wat zullen ze wel niet denken? En maak je dan, om die reden, wel eens de keuze om iets niet te doen? Zaterdag gingen mijn schoondochters en ik suppen door de stadsgrachten van Leeuwarden. Even kwamen gedachten voorbij: ze zullen wel denken wat moet die...

Een vrouw van in de veertig komt naar mijn praktijk. Ze vertelt dat ze een prima leven heeft maar er zijn wat dingen waar ze mee aan de slag wil. Ze twijfelt al een tijdje of dit het is. “Dit?” vraag ik. “Ja, mijn leven, zoals ik het nu leid. Ik voel mij de laatste tijd onrustig en weet niet waar...

Ja, begin bij jezelf! Zelfvertrouwen, gelukkig zijn, vriendschappen, het begint bij jezelf. Durf jij jezelf de vragen te stellen (en ze te beantwoorden): “Wat heb ik nodig? Waar word ik blij van? Wat kan ik zelf doen? Wat is mijn aandeel? Hoe kijken andere mensen naar mij?” Dan heb je een mooie...

Ze komt naar de praktijk en zegt dat ze meer rust in haar leven wil. Ze is altijd bezig, altijd druk, nieuwe dingen ontdekken totdat alles even teveel wordt en haar lichaam aangeeft dat het genoeg is en ze gedwongen wordt rust te nemen. Dit patroon herhaalt zich eigenlijk al zolang ze zich kan...

Terwijl ik deze column schrijf staat de wereld in brand. Oekraïne. Mensen worden doodgemaakt en steden verwoest. En ik zit hier in mijn warme, veilige huis, mijn kinderen worden niet aan het front verwacht, mijn werk gaat gewoon door en we gaan zelfs een avondje naar theater. Het voelt dubbel, mag...